www.saada.syriaforums.net
مرحبا بكافة الاعضاء والزوار اذا كانت هذه زيارتك الاولى فيرجا التسجيل معناواذا كنت احد الاعضاء المسجلين فنتمنا منك الدخول لتشاهد كل جديد في منتدى سنابل الحياة
مع تحيات: منتديات سنابل الحياة
www.saada.syriaforums.net
مرحبا بكافة الاعضاء والزوار اذا كانت هذه زيارتك الاولى فيرجا التسجيل معناواذا كنت احد الاعضاء المسجلين فنتمنا منك الدخول لتشاهد كل جديد في منتدى سنابل الحياة
مع تحيات: منتديات سنابل الحياة
www.saada.syriaforums.net
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى سنابل الحياة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
قم بزيارة صفحتنا على الفيس بوك من خلال الرابط اسفل الصفحة
FREEDOM
مامنركع إلا ل الله
FREEDOM
قم بزيارة صفحة الثورة السورية على الرابط الموجود اسفل الصفحة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » تصويت(كم تتوقع بقي لسقوط النظام السوري) هذا التصويت للأعضاء والزور
    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالجمعة أبريل 17, 2015 2:42 pm من طرف ابو عمر

    » بسبب ارتجاع المرئ عصارة المعدة الحامضية تكوي البلعوم
    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالجمعة فبراير 28, 2014 4:52 pm من طرف زهرة الصحراء

    »  عااااااااااااااااااجل
    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالخميس فبراير 27, 2014 4:39 pm من طرف زهرة الصحراء

    » الصدمات النفسية وكيف نتعامل معها؟
    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 26, 2014 5:13 pm من طرف زهرة الصحراء

    » الالتهاب العظمي المفصلي: علاجه بالفيتامينات
    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 25, 2014 5:19 pm من طرف زهرة الصحراء

    » فرط التعرق مشكلة يعاني منها الكثير
    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالإثنين فبراير 24, 2014 5:39 pm من طرف زهرة الصحراء

    » أشجار النييم
    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالجمعة فبراير 21, 2014 11:21 am من طرف زهرة الصحراء

    » غذاء الشباب
    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالخميس فبراير 20, 2014 11:21 am من طرف زهرة الصحراء

    » تناول التمر على الريق يقضي على الطفيليات ويقتل الدود
    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2014 12:44 pm من طرف زهرة الصحراء

    ازرار التصفُّح
     البوابة
     الرئيسية
     قائمة الاعضاء
     البيانات الشخصية
     س .و .ج
     بحـث
    تصويت

     

     سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    shery adel




    عدد المساهمات : 19
    تاريخ التسجيل : 03/03/2013

    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Empty
    مُساهمةموضوع: سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالخميس مارس 28, 2013 12:03 pm

    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي


    http://1.bp.blogspot.com/-N8HeGOnakK8/TxYVYgUPQXI/AAAAAAAABT4/ttBS8sQgANs/s200/373930614.gif


    كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟

    عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟

    مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟

    أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟

    ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
    حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
    هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني

    فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط

    الغــــــازات

    هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....

    فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا

    وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها

    فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات

    وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .

    ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي

    أمضــــغي الطعام جيدا

    اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا

    ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا

    فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام

    ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه
    ####
    ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها في المعده وهضمها

    دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها

    بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي
    الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص

    امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده

    واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل
    الكرفس والخس والخيار والطماطم

    جــــــــربي الاناناس

    لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
    الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم

    واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل
    من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه

    ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب
    ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه
    من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات .

    ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
    الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

    أشـــــربي كوبا من النعناع

    لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .

    لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما

    فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.

    وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم

    لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء

    الســــوائل الزائده في الجسم

    قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف
    ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده
    السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.

    ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت
    المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه, فيزيد وزن المرأه
    بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات


    أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها

    احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه
    لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,

    اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..

    ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها
    حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .

    ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى .

    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  373930614
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    سبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    www.saada.syriaforums.net :: قائمة المنتديات :: المنتدى العام-
    انتقل الى: